こんにちは！ スキャットキッズの小田島です。ハロウィーンも終わり、いよいよ秋が深まってきましたね。
さて、以前のブログ「スキャットキッズが大切にしている、心を落ち着ける練習。」でお伝えした通り、スキャットキッズではマインドフルネス瞑想を療育に取り入れています。はじまりの会とおわりの会のときに、鐘の音の合図で呼吸に意識を向けて、心を落ち着ける練習をしています。
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スキャットキッズが大切にしている、心を落ち着ける練習。
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そんな私たちの取り組みが、公益財団法人 日本知的障害者福祉協会の機関誌「さぽーと」9月号で「こころをととのえる ～放課後等デイサービスでのマインドフルネス瞑想～」として紹介されました。協会から掲載誌をいただきましたので、ご興味をお持ちの方はぜひご覧いただければと思います。お気軽にスタッフにお声がけください。
子どもたちだけではなく誰もが、日常の中で、イライラしたり落ち込んだりすることがありますよね。みなさんもぜひ、そんなときはひと呼吸おいてみてください。それだけで心が落ち着いたりするんです。ひと呼吸おいて、どうぞ素敵な秋の季節を楽しんでくださいね。